西田季代〜桜の家・かやん

名古屋桜山駅前‘桜の家’&とエステスクール‘かやん’店長西田喜代のブログ。http://kayanconra.com
<< December 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
LINKS
RECOMMEND
PROFILE
SEARCH
<< ベイマックスじゃねーわー | main | ブライダルエステを選ぶ3つのポイント〜体験・説明編〜 >>
メイソンジャーで野菜を食べたい!
0
    JUGEMテーマ:健康


     

    ≪メイソンジャー≫流行ってますね!
    イオンの野菜売り場にも陳列してあるほど////
    この瓶が、≪ジャー≫です。
    野菜を、こんな感じで、瓶に入れます。
    見た目も綺麗です☆

    メイソンジャーのレシピ本なども出ているのですが、
    今日は、とりあえず、好きな野菜を適当に買ってみました!

    まず、メイソンジャーは毎回煮沸消毒しておくと、野菜のモチも良いのだそう。
    早速やってみました。




    野菜を入れていく順番もあって
    一番下段は ・ドレッシング
          ・固めの生野菜
          ・豆類
          ・トマトなど
          ・葉物   
          ・ナッツやチーズ


    家で食べるときは、お皿に盛って
    お弁当で仕事に持っていくときは 良く瓶を振って、混ぜて食べるのだそう。
    かわいい瓶を職場にもっていくのもテンションが上がりますね。

    1月からスタッフ山本玲ちゃんが 野菜ダイエットをしています。
    マクロビの資格を持っている マッサージの生徒さんに伺って
    21日間の野菜三昧生活もしていました☆
    もともと野菜が好きなので飽きる事なくつづいてました☆

    私も野菜は好きで、外食やコンビニのサラダなども買ったりします。
    好きな野菜を、よーーーく自分で洗って食べられるのは、手作りならでは、、
    サラダって切るだけのようですが、多種類の野菜を切ったりゆでたり
    するのは、ちょっと手間ですね。

    週1回 4・5瓶作っておくのを習慣にしてみたいと思います。

    かやん 西田きよ


     
    | にしだ | 健康 | comments(0) | trackbacks(0) | - |









    url: http://nishida.kayan.pupu.jp/trackback/1056894